Gewohnheits-Tracker
Konsequent bleiben – sichtbar, einfach, wirksam
Verfolge deine täglichen Gewohnheiten, erkenne Fortschritte und bleib dran. Mit automatischem Datum, animierten Fortschrittsleisten und lokaler Speicherung auf deinem Gerät.
Ein Tool von Coachingwerk Berlin – klar im Fokus, stark in der Wirkung.
Kleine Schritte, große Wirkung – Gewohnheiten sichtbar machen
Tägliche Routinen entscheiden über Energie, Fokus und Fortschritt. Der Gewohnheits-Tracker hält dich auf Kurs.
Der Gewohnheits-Tracker hilft dir, konsequent dranzubleiben. Erfasst werden deine täglichen Gewohnheiten – mit automatischem Datum für den Überblick, animierten Fortschrittsleisten für Motivation und lokaler Speicherung, damit alles auf deinem Gerät bleibt. Du siehst auf einen Blick, welche Routinen sitzen und wo es hakt.
Ziel ist nicht Perfektion, sondern Konstanz. Der Tracker fokussiert auf machbare Schritte und sichtbare Erfolge. So entsteht Momentum – Tag für Tag.
Typische Gewohnheiten:
- Training / Bewegung
- Schlaf & feste Zubettgehzeit
- Bildschirmfreie Zeiten
- Deep-Work-Block
- Spaziergang / Tageslicht
- Reflexion / Journal
- Wasser trinken / Ernährung
- Kontakt pflegen
Im Coachingwerk Berlin nutzen wir den Tracker, um Umsetzung spürbar zu machen – einfach, transparent und alltagstauglich.
Gewohnheits-Tracker
Klicke täglich auf das Kästchen – alles wird automatisch gespeichert.
Heatmap – letzte 6 Monate
Intensität = Erfüllungsquote pro Tag (über alle Gewohnheiten). Dunkler = besser.
Willst du daraus einen realistischen 14-Tage-Plan mit klarer Mini-Maßnahme machen?
- 30 Min Klarheits-Gespräch
- 1 konkrete Mikro-Gewohnheit
- kostenlos & unverbindlich
Konstanz schlägt Motivation – warum sichtbares Tracking wirkt
Gute Vorsätze scheitern selten an fehlendem Wissen, sondern am Alltag. Sichtbares Tracking schafft Verbindlichkeit: Du siehst jeden Tag, ob du deinen Anspruch lebst. Der Gewohnheits-Tracker reduziert Komplexität auf das Wesentliche: Gewohnheit auswählen, abhaken, Fortschritt sehen – ohne Ablenkung, ohne Registrierung, lokal gespeichert.
Automatisches Datum hält deine Serie intakt und vereinfacht den Überblick. Animierte Fortschrittsleisten belohnen sichtbar und machen Veränderung fühlbar. Gerade Männer profitieren davon, Erfolge nicht nur zu wissen, sondern zu sehen: 5-von-7 Tagen umgesetzt? Gut. Morgen wird’s wieder ein Haken mehr.
Im Coachingwerk Berlin verknüpfen wir Gewohnheiten mit klaren Triggern, festen Zeitfenstern und realistischen Mindest-Standards (z. B. „2 Minuten Regel“). So entsteht Konstanz ohne Überforderung. Kleine Schritte, konsequent wiederholt – das ist die Abkürzung zu Stabilität, Energie und Vertrauen in die eigene Umsetzungskraft.
SEO-Fokus: Gewohnheits-Tracker, Habit Tracking, lokale Speicherung, tägliche Routinen, Fortschrittsleiste, Männercoaching Berlin.
Dranbleiben – mit System, nicht mit Willenskraft
Du willst Gewohnheiten aufbauen, die wirklich halten? Schreib uns an kontakt@coachingwerk.berlin oder nutze das Kontaktformular.